vw polo 86c 2 stoßstangenhalter hinten links und das blech von der stoßstange lösen 2014-11-07 19.19.46.jpg

hallo leute, meine zwei fragen: 1. wo bekomme ich dieses plasteteil was an der stoßstange ist(an der karosse ist noch dran) 2.Wie löse ich das blech unter der stoßstange ab, ohne die kleinen plastenasen zuzerstören... bilder kann ich erst morgen hoch laden.. mfg